あべひろ
Coaching
問題解決脳力を磨こう！
【目標の実現を阻んでいる問題】を解決する脳力を身につけましょう！
「問題解決脳力」と聞いて あなたは仕事上の諸問題を思い浮かべたかもしれませんね
でも ここでは
「あなた自身の目標の実現を阻んでいる問題」を解決する脳力に絞って考えます
１．目標の実現を阻んでいる問題を明確にすることが 問題解決の第一歩です
２．特定した問題に応じて 具体的に解決する手順・方法をマスターします
あなたのとるべき行動は
● 目標を明確して その問題を明確にする
● それぞれの問題の根本的な原因
（信念・価値観＆セルフイメージ）を理解する
● 問題の解決方法を理解する
● 根本原因を変化させる
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あなたの信念（価値観）はどのようなものですか？
信念には２種類あります
“制限的な信念（リミティングビリーフ）”
“力になる信念（エンパワービリーフ）”
過去の体験 見たり聞いたりしたこと 経験したことが信念になり そして
信念には必ずその人だけの理由があります
信念を支える理由が多い・強いほど 強力な信念になります
もし あなたの信念が“制限的な信念（リミティングビリーフ）”
であれば それを支える理由を具体化して その理由を一つひとつ 崩していく必要があります
“力になる信念（エンパワービリーフ）”に変化させるのです！
「できる信念」＝“力になる信念”に変化させる方法
① 信念は「できない信念」の度合いが強い（真実ではない）
「できない信念」 ＞ 「できる信念」
※この根拠を崩すために反論や疑問を持つ
「いつも？」「本当？」「できるときはない？」
② 信念とは「ある考え方の習慣」
※新しい考え方の習慣を作る（新しい信念）
信念のモデリングをする（成功者の信念や理想の自分の信念）
好きな言葉や好きな考え方 行動を真似する
自分でもできるのかも
③ 信念とは見方・解釈の違い
※見方を変える，解釈を変える
・リフレーミング（状況，内容）
・五感の使いかたを変える（視覚・聴覚・触覚・味覚・嗅覚）
良い時と悪い時の「違い」に気づく（良い時の自分をモデリング）
未来の自分をモデリング（理想の自分をモデリング）
成功者をモデリング（信念，質問，行動）
～その状況を感じることで，良い行動を起こせる～
④ 状態・状況によって変わる
信念（価値観）の特徴は？
① 信念は「できない信念」の度合いが強い（真実ではない）
「できない信念」 ＞ 「できる信念」
② 信念とは「ある考え方の習慣」
③ 信念とは見方・解釈の違い
④ 状態・状況によって変わる
この特徴を踏まえて…「できる信念」に変化させましょう➡️